O vício é uma coisa engraçada – até que não é.

Ainda assim, como um pesquisador, um auto-intitulado estudante da vida e alguém com uma personalidade claramente viciante, me pego percebendo que tenho caído, na maioria das vezes, na armadilha dos vícios.

Nunca gostei de fumar ou usar drogas, o que foi muito útil. Eu veria, no entanto, uma trilha substancial de gatilhos menores (compras, compras por impulso, até mesmo trabalho excessivo), bem como álcool.

Bem, eu li alguns recursos e livros sobre clinica de recuperação, e a definição de dependência e abuso de álcool pode ser uma área cinzenta, pois pode variar dependendo do que você lê e com quem fala.

Independentemente dos rótulos (ah, nós amamos rótulos), posso afirmar com segurança que usei o álcool como muleta. Você me encontra hoje, subindo em um palco, entregando um workshop online, consultando clientes e facilitando sessões, e posso parecer superconfiante para você.

O direito de me gabar aqui, foi o que me levou a trabalhar com grandes marcas no espaço educacional como professor de marketing. Ainda assim, tenho uma tendência natural de fugir dos holofotes quando criança.

Eu era, bem, diferente. Muitas vezes eu ia para outro mundo, tinha uma imaginação fértil e não era como meus colegas de escola particular. Fui intimidado até os 14 anos e sofri de depressão profunda por mais de 20 anos. Então, sim, não a pessoa que você vê hoje.

Para mim, o álcool era a única coisa que poderia me ajudar a me sentir confiante por muito, muito tempo. Também era uma maneira de esquecer quem eu era e a dor constante que sentia. Lentamente, tornou-se o que me fez acreditar que poderia me transformar de Clark Kent desajeitado em uma supermulher sexy.

Achei que meus encantos vinham da garrafa, para ser franco. Como eu estava trabalhando na indústria da música por cerca de 6 anos, o álcool era apenas algo que você estava cercado todas as noites em um show, e na maioria das vezes eu não ficava mais de 48 horas sem beber.

clinica de recuperação

Às vezes, eu fazia uma longa pausa, dizendo que tinha acabado – mas, depois de alguns meses, cederia aos velhos hábitos. Teria sido mais fácil me imaginar se eu dissesse que estou bêbado todas as noites, mas foi uma relação muito mais sutil que tive com minha muleta.

Principalmente porque, bem, eu chamo isso de muleta. Isso é o que era.

Quando mudei minha vida radicalmente ao trabalhar por conta própria e deixar meu emprego em uma startup de tecnologia aos 24, parei de beber por mais de um ano.

No entanto, quando a vida mais uma vez me abalou e me desafiou, voltei para meu velho amigo. Foi um empurra-empurra que continuaria por mais 4 anos depois. Eu e a garrafa, meu querido e velho amigo.

Até dois anos atrás – uma história que eu contei antes, uma história de uma última vez deitado sentindo-se quebrado, cansado e perdido e dizendo o suficiente. Achei que seria difícil (e em alguns aspectos, foi).

Dois anos em minha jornada de sobriedade (dois anos na data em que escrevi isso) e percebi que sou uma pessoa totalmente nova agora.

Eles dizem que pode levar mais de 3 meses para tirar o álcool completamente do seu sistema, mas acredito que leva muito mais tempo para redescobrir quem você é como pessoa.

Já se passaram cerca de 12 anos desde que comecei meu relacionamento complicado com minha muleta, e muitas das minhas primeiras experiências foram alimentadas por isso. Quando parei de beber completamente, tive um novo conjunto de primeiras vezes.

Eu sou mais charmoso do que pensava

O álcool me ajudou mais nos primeiros encontros do que me lembro. Isso me deixou encantador – ou assim fui levado a acreditar.

Agora eu acredito que meu charme veio do meu avô por causa da garrafa, se você quer saber.

Esse atrevimento natural é algo que pude ver claramente no meu não não, com suas respostas e piadas. Ele simplesmente adorava fazer as mulheres rirem, você poderia dizer. No início, foi difícil navegar com confiança, porque pensei que não tinha nenhuma. Acontece que eu tinha baldes dele, esperando para sair.

Minha energia e carisma nunca vieram da garrafa

Eventos de networking foram outra coisa que me apavorou. Como alguém que iria, noite após noite, a shows, entrevistando músicos e conversando com estranhos, eu tinha que me forçar a aparecer e ser carismático.

Como introvertido-extrovertido, algumas noites eu não conseguia lidar com isso. Eu deixaria a garrafa levar o volante e apimentar as coisas. Eu me lembro (ou mal me lembro) de mim mesmo voltando de um festival para casa em dois ônibus, mas não tenho ideia de como peguei o ônibus certo e como não perdi minhas paradas.

Nas primeiras vezes que tive de vivenciar eventos sem a garrafa (a mais notável foi meu primeiro casamento sóbrio), fiquei apavorado.

Então percebi como era libertador poder trazer a mesma energia (sem nenhum constrangimento) para a mesa.

Por outro lado, também fui capaz de ajudar uma amiga no casamento que estava claramente além do ponto de embriaguez, o que colocou muita percepção em mim e me deixou incrivelmente grata pela escolha que fiz em minha vida.

Estou mais presente em tudo que faço

Como eu disse, muitas estreias vieram com minha jornada de sobriedade. Até os beijos pareciam mais brilhantes, quase como se alguém aumentasse o contraste e deixasse tudo mais saturado.

Dois anos depois, as coisas podem ser menos, mas ainda me surpreendo com o quanto posso estar presente e o quanto minha memória melhorou (era bastante propensa a apagões por um período).

São as pequenas coisas que contam, e o fato de eu me lembrar de muito mais delas é emocionante.

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As manhãs parecem muito mais incríveis

Isso pode ser um pouco trivial, mas não sinto falta das ressacas. Nem um pouco. Acordar quase todas as manhãs com uma sensação incrível (todos nós temos noites ruins de sono) é algo que não considero garantido.

Lembro-me que, no último período de meu relacionamento com a garrafa, eu usava bebidas para me ajudar a dormir, o que significava que todas as manhãs eu acordava em agonia.

A última ressaca que experimentei foi a última, e provavelmente não teria sido, se eu não tivesse reunido a força de vontade para parar de me sentir tão mal.

Na verdade, não tem como cobrir de açúcar, as ressacas não são agradáveis ​​e para mim não valem mais a pena.

Eu provei que sou mais forte do que pensava

Tentei parar de beber provavelmente 10 vezes desde que comecei meu complicado relacionamento com ele. Sempre que eu falhava, eu me punia por não ser forte o suficiente.

A última vez que tentei parar, tive uma abordagem mais tática, onde coloquei minhas mãos em qualquer livro e recurso sobre o assunto que sentisse que falaria comigo (eu precisava de algo identificável e acessível), e comecei minha jornada para a sobriedade.

O que percebi e de certa forma precisava era uma maneira de reformular a sobriedade e o vício do álcool como algo que não é tão preto ou branco. Entender que cada pessoa abordará esse tipo de relacionamento de forma diferente ajuda a remover o estigma do que significa alcoolismo.

Nunca fui a imagem estereotipada ou o alcoolismo, e é algo que Catherine Gray escreveu com eloquência em seu livro The Unexpected Joy of Being Sober.

Esse livro realmente mudou minha vida em mais maneiras do que eu gostaria de admitir. Foi honesto, cru e também esclarecedor na maneira como me lembrou que a sobriedade é diferente para cada pessoa.

Como hoje brindei com um Spritz não Aperol ao meu segundo ano de sobriedade, aproveito para me orgulhar de mim mesma pela jornada que embarquei.

Que esta seja a inspiração de que você precisa para fazer aquela mudança ousada em sua vida.